☑️ 전날 취침시간 - am3시
☑️ 기상시간 - am8시반
🍙 아침 - 사과 한개 (9시)
🍙 점심 - 곤약현미밥 100g , 쌈 , 매운고추1개,메추리알,물미역 (1시)
간식 ㅡ 카모마일티 (3시 40분)
🍙 저녁 - 삶은계란, 어묵
▪ 수분 섭취량 - 4L
▪️ 활동량 - 스피닝 50분, 15층계단오르기
▫️ 하루 소감 - 아기 재우다가 피곤해서 잠이 들어버렸어요 이틀째 시간맞춰 기재를 못했네요ㅠ
너무 바빠서 시간 가는줄도 모르고 살고있네요
계속 할 수 있을지가 의문입니다
