🍴 일일 식단 평가


안녕하세요, 'roseee'님 ! 🌸


생리예정일이 임박하면 또
체중이 늘 수 있어요 ☺


제가 'roseee'님 체중을 확인하려
7일차 식단을 보면서
그 안에 담긴 하루소감을 보고
또 제가 남긴 평가를 보며


한번 더 일러드리면 좋겠다 생각한
이야기가 있어요 ~ ! ✊🏻


사람이 30일 내내 식사를 안하고
굶는다해도 체중이 감량되는날이 있고
증량되는날이 있고 0.1도 움직이지 않는날이
있어요 😉


이건
제 경험에 우러나온 이야기에요 🤣❤


그렇기에
체중이 증량되었을때
어제를 되짚어보고 내가 뭘 잘못했나 생각하고


생각나는게 있다면
다신 하지 않으면 돼요 💪🏻


하지만 'roseee'님의 어제는 너무나 괜찮았어요 ☺
그럼 그냥 아무렇지않게 넘기시면 돼요 🌸


결국 이러다 수욱 내려갈 체중이니까요 💪🏻


가끔 별일없이 체중이 올라갈때는
다음 그다음 또 그다음날
생각치도 못하게 많은 감량이 이뤄져요 😉✨


그러니 체중숫자에 너무 상심치마세요
말씀하신것처럼 체형 !
그리고 어제 또 오늘의 '나' 가 가장 중요하니까요 ✊🏻


약속이 있으셨다 하더라도
식사가 너무 소박하네요 😭💗


샤브샤브는
국수빼고 야채와 고기 잔뜩 드셔도 돼요 💪🏻


만약 또 드시러가신다면
그리 드세요 😉❤


수고하셨습니다 ! 🎉