[다신7기] ▫️15일차▫️목표는50kg (완료)
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목표는50kg!!
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- 2017.02.15 17:20 | 조회수 327 | 좋아요 0
[다신7기] ▫️15일차▫️목표는50kg (완료)
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🍴 일일 식단 평가
안녕하세요, '목표는50kg'님 ! 🌸
감량을 하는 것 같으면
또 식사량이 늘어 체중이 증량되고
감량이 되는 듯 하면
또 증량이 되고,
이건 다이어트를 하면서
상황이 어쩔 수 없었을 수도 있지만
그 상황속에서 내 마음이
얼마나 안일했는가에 대한 부분도
따라오는 것 같아요 ☺
어제 그렇게 열심히였으니
오늘은 이정돈 괜찮지않아 ?
오늘은 이정돈 먹어야지 내 마음이
괜찮을 것 같아 하는 마음에 식단이
무거워지는경우도 있으니까요 😂💧
식단챙기실때
그때그때 충동적인 메뉴선택보다는
하루의 그림을 크게 그려
선택해보세요 !✊🏻
화이팅 !🎉
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