식단 하루 1000칼로리 이하 운동은 마일리사이러스 복근운동/다리운동 박봄 다리운동 각 2분 요가5분 또는 유산소5분
첫번째사진은 약1주때? 사진찍을 생각을 안하고 있어서ㅠㅠ
두번째사진 2주때!
사진으로는 잘 티가 안나는데 위에서 아래로 봤을때 똥배의 두께가 달라졌어요ㅋㅋㅋㅋ
진짜 아랫배 거의 평평해졌고 운동도 익숙해지니까 좀만 참으면 어느세 끝나있더라고요.
허벅지는 전신거울이 없어서 못 찍었는데 살보단 근육이 좀 붙어서 모양세가 이뻐졌어요...!
앞으로 남은 한달 마저 파이팅..!
아 저는 2주동안 1.5키로 빠졌답니다!
