다이어트 16일 다리변화
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꽃성지 100~120개했어용
스쿼트몇개..몇세트하셧어여
동치사라 조깅이랑 스쿼트 요가했어요. 유투브에 골반교정요가가 있어서 매일따라해요.
무슨 운동 하셨나요?
굿쩡 눈을감고 사십보정도 걸으면 한쪽방향으로 발이 돌아가있어요. 아니면 한쪽씩 무릎을 굽혔을때 한쪽이 비스듬하게 접히거든요
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