​🍴 일일 식단 평가


안녕하세요, 'roseee'님 ! 🌸


두유는 콩으로 만든 제품이기에
가끔 식사와 함께하실경우 생각치 못하게
증량이되는 경우가 종종 있어요 ~ ☺


아무것도 첨가되지않은 두유도 그런데
우리가 흔히 마시는 두유는 대게
달디 단 당분이 많이 포함되어있기에


하루 1번정도 간식으로 추천드리고


그 외에 식사와 함께하시는건
추천드리지 않아요 💪🏻💪🏻


또 아주 늦은 저녁일경우
콩으로 만든 두유보다는 소젖인 우유가
훨씬 부담이 덜하니까요 🙈🌸


영유아에게도
밤에는 우유를 주지만 두유는 주지 않아요 😂❤


그만큼 소화가 잘 되지않기에
얹힐 수 있으니까요 ! ✊🏻


오늘 식사 잘 챙기셨네요 ! 👏🏻👏🏻


에너지바는 칼로리가 99짜리더라도
간식으로는 적절치 않으니 사과 한개를 챙기시는게
훨씬 좋을 것 같아요 ~ 🌸


또 점심 이후의 간식으로
계란2개보다는 1개정도가 괜찮았을 것 같아요 😉


수고하셨습니다 ! 🎉🎉


제목은 15일이 아닌 16일차로 변경 부탁드릴께요 ❤