안녕하세요. 다신 관리자입니다.
가볍게, 보통, 빠르게 는 운동강도로 확인해주시면 됩니다.
운동강도는 패달을 돌리는 순간의 자신의 몸 컨디션에 따라 달라질수 있습니다.
자신의 몸 컨디션에 따라 빠르게 돌리게 되면 빠르게. 그다음은 보통, 가볍게로 확인해주시면 되며,
실내사이클의 경우 보통의 속도 또한 자신의 몸 컨디션에 따라 달라지므로써 정확한 속도는 알수 없으며,
속도 보다는 시간을 두고 자신의 몸 컨디션에 따라 운동하시는걸로 권장해드려요~^^
감사합니다.^^
