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[다신7기] ▫️18일차▫️에이치엠HM (수정중)

 다신다이어터

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☑️ 전날 취침시간 - am 2:00

☑️ 기상시간 - am 10:30




🍙 아침 - x


🍙 점심(pm 1:20~1:40) - 잡곡밥 80g, 김치국 건더기만(두부, 콩나물)


🍙 저녁 -



▪ 수분 섭취량 -

▪️ 활동량 -


▫️ 하루 소감 -

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