다이어트

[다신7기] ▫️18일차▫️에이치엠HM (수정중)

☑️ 전날 취침시간 - am 2:00

☑️ 기상시간 - am 10:30

🍙 아침 - x

🍙 점심(pm 1:20~1:40) - 잡곡밥 80g, 김치국 건더기만(두부, 콩나물)

🍙 저녁 -

▪ 수분 섭취량 -

▪️ 활동량 -

▫️ 하루 소감 -

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