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하체와 플랭크 도저언~!!!

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하체가 항상 고민이라 제일 먼저 도저언~!!! 하체 라인을 다듬고 싶어서용용~~~ 체력이 저질 체력이라서, 매일 할 때마다 다리가 후들 후들~~~ 플랭크도 같이 도전했는데, 1분 넘어서는게 어찌나 어려웠던지... ㅎㅎㅎ 그리고 또 여자분들은 한달에 한번 위기가 찾아오죠오~??? 여러분도 빠샤!!! 빠샤!!!

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연두우님이 성공한 30일 도전

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