다이어트

칼로리소모

디저트매니아 3
2017.02.21 10:57 | 조회수 64 | 좋아요 0

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레그레이즈나 밴드레이즈등 일부운동들은 횟수가 아닌 소요시간으로 칼로리계산되어있던데,회스로 측정기록할수없나요?예를들어 레그레이즈는 100회정도면,소요시간이 그때그때다를수있는데,캴로리적용어케할지 고민되네요.밴드손에 고정잡고,발끝에 밴드고정시켜,누워서,다리붙여서,들어올리는운동하려는데,밴드쪽 모든운동이 소요시간으로 계산되게되어있더라구요

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다신지킴이
|02.21 19:12

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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
기본적으로 횟수를 초 단위로 진행시 각각 사람에 따라 빠르게 진행하고 느리게 진행하고 있어서 정확한 시간으로는 확인이 어려워요~ㅜ.ㅜ
1회당 1초 단위로 자신의 컨디션에 맞게 운동을 진행해주시는 방식으로 권장해드리니 1회당 1초로 계산해서 적용해주시면 되겠습니다.
감사합니다.^^

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