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복근 생기기전 ...?

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탄수화물만 좀 자제하고 먹고싶은거 고기 이런건 먹고 ,
물 엄청 마시고 6시 이후금식과 옆구리운동만했을때에요 ㅎㅎ
오늘부터는 본격적으로 식단관리랑 운동해야겠어요 !
자극이 필요해서 ㅠㅠ 모두들 화이팅 💪

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