[다신7기] ▫️22일차▫️43.8kg향해 (완료)
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민트다이어트
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- 2017.02.22 09:20 | 조회수 425 | 좋아요 0
[다신7기] ▫️22일차▫️43.8kg향해 (완료)
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🍴 일일 식단 평가
오늘은 일일평가 스물두번째 날이에요🍃
몸은 좀 괜찮으셔요 ? 😭😭
몸이 안좋을때엔 충분한 수면을 취해주셔야
몸도 온전히 쉬는 시간을 가지게되서
회복이 빨라진다고 해요 💖
잠들기 힘드시더라도
조금 일찍 주무시는견 어떨까요 ? 💧
저도 몸이 안좋을때엔 억지로라도 어두운 방에 누워
잠을 청하곤한답니다
확실히 다음날 개운함이 달라요 ❣️
피곤하셨을텐데도
음식의 유혹에 흔들리지 않으셨다니
너무 다행이에요 🌸
자극적이지않도록 가볍게 식사를 챙기시면서
속이 불편하지 않다면 간식의양도 식사의 양도
조금 더 늘려보기로 해요 ❤
오늘도 수고하셨습니다 💗
💛 내일 아침 공복 체중 사진을 찍으셔서 식단과 함께 업로드 해주세요 💛
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