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[다신7기] ▫️24일차▫️다리다리다리 (완료)

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☑️ 전날 취침시간 - pm 11:00

☑️ 기상시간 - am 7:30




🍙 아침 - am8:30 고구마1,방울토마토

Am 11:30 - 매일두유 초코

🍙 점심 -

Pm 1:30 계란2, 고구마1, (
양배추 팽이버섯 방울토마토구운거-매운고추소스)


🍙 저녁 -

5:00 요거트 햄프씨드 카카오닙스

6:00 고구마1, 우유1잔



▪ 수분 섭취량 - 3리터

▪️ 활동량 -
훌라후프30분
스트레칭10분
딸과쇼핑

▫️ 하루 소감 -
오늘은 별로 배가 안고팠어요
물많이마셔서 그런가^^

그렇네요^^

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