다이어트

쥬킨야채크림파스타

각종야채를 준비합니다
쥬키니를 채칼로 면으로 만듭니다
올리브유에 마늘을 넣고볶다가 양파랑 야채넣고 볶습니다
거기에 우유400과 두부반모간것을 넣고 볶아서 마무리
후추와 소금으로 간합니다
전 매운게 먹고싶어서 청양고추 넣었어요

이전글 바나나와 계란이면끝!

다음글 닭가슴살 소시지만들기!!

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top