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02월 28일 (음식 887kcal, 운동 130kcal)

D+1

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

887/ 1354

130/ 225

성공
(372)

아침식사 : 122kcal (13.75%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) 45kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 77kcal

점심식사 : 350kcal (39.46%)
[본도시락] 다이어트 닭가슴살 도시락 (1회분, 300g) 350kcal

오후 간식 : 158kcal (17.81%)
삶은 계란 (1개, 50g) 77kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 15g) 81kcal

저녁식사 : 257kcal (28.97%)
[하나푸드] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) 135kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 77kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) 45kcal

운동 : 130kcal
보통 걷기 (60분) 130kcal

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