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30일동안 먹었고 현재도 먹고 있는 식단 "레시피"입니다.

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🤗한끼 섭취량을 300칼로리 이하로 조절할 수 있는 식단입니다.
🤗점심과 저녁에는 견과류를 빼고 칼로리 낮추어 하루1,000칼로리 이하로 섭취중입니다.

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