03월 01일 (음식 1245kcal, 운동 350kcal)
- 도도해양
- 2017.03.01 21:17 | 조회수 38 | 좋아요 0
03월 01일 (음식 1245kcal, 운동 350kcal)
1245/ 1078
350/ 180
성공
(3)
| 아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 183kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 감자사라다빵 (1회분, 185g) | 500kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 가자미식혜 (1그릇, 16g) | 16kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 50g) | 20kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 다신 (0분) | 220kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 130kcal |
