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03월 01일 (음식 806kcal, 운동 143kcal)

D+2

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

806/ 1354

143/ 225

성공
(466)

아침식사 : 340kcal (42.18%)
삶은 계란 (2.0개, 100g) 154kcal
바나나 (1개, 200g) 186kcal

점심식사 : 305kcal (37.84%)
삶은 계란 (1개, 50g) 77kcal
[하나푸드] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) 135kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

오후 간식 : 116kcal (14.39%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 15g) 81kcal
[한미약품] 텐텐 (1회분, 8g) 35kcal

저녁식사 : 45kcal (5.58%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) 45kcal

운동 : 143kcal
보통 걷기 (60분) 143kcal

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