03월 02일 (음식 410kcal, 운동 523kcal)
- mcssuha
- 2017.03.02 08:15 | 조회수 54 | 좋아요 0
03월 02일 (음식 410kcal, 운동 523kcal)
| 시금치된장국 (1인분, 250g) | 120kcal |
| 쌀밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 오이 (1개, 120g) | 10kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
| 체스트프레스 (20분) | 154kcal |
