03월 01일 (음식 890kcal, 운동 438kcal)
- jinaest
- 2017.03.02 13:55 | 조회수 71 | 좋아요 0
03월 01일 (음식 890kcal, 운동 438kcal)
890/ 1718
438/ 286
성공
(980)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [연세] 고소한검은콩&고칼슘두유 (1팩, 195g) | 155kcal |
| 연어 (1회, 100g) | 146kcal |
| 호밀빵 (1회분, 50g) | 132kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 30g) | 46kcal |
| 아보카도 (1/2인분, 50g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [매일유업] 바이오 플레인 테이스티 (1회, 90g) | 75kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 244kcal |
| 레그레이즈 (60회) | 28kcal |
| 크런치 (60회) | 14kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
