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03월 02일 (음식 1350kcal, 운동 128kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1350.2/ 1419

128/ 237

실패
(40)

아침식사 : 278kcal (20.59%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[청정원] 군고구마츄 (1회분,60g) 185kcal

점심식사 : 393kcal (29.12%)
[정인혜도시락] 흑현미영양밥&닭가슴살스테이크 (1팩,250g) 339kcal
[다신샵] 하루한끼샐러드 (드레싱 포함) (1팩,100g) 35kcal
[풀무원] 볶은김치 (1회분, 30g) 19kcal

오후 간식 : 235kcal (17.40%)
[엔젤리너스] 바닐라카페라떼 (HOT) (1컵,355ml) 235kcal

저녁식사 : 444kcal (32.88%)
김밥 (1인분,190g) 444kcal

운동 : 128kcal
구두신고걷기(높은굽) (40분) 128kcal

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