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03월 03일 (음식 902kcal, 운동 840kcal)

현재 나는 ..다이어트포기모드같음..ㅡㅡ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

902/ 800

840/ 578

성공
(160)

아침식사 : 235kcal (26.05%)
김치찜 (1소접시, 60g) 79kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

점심식사 : 663kcal (73.50%)
크림스파게티 (1/4회, 77g) 230kcal
해물토마토소스 스파게티 (1/4인분, 110g) 161kcal
수제감자튀김 (1/4인분, 34g) 29kcal
[청정원] 버섯크림 리조또 (1/4회분, 21g) 82kcal
봉골레스파게티 (1/4인분, 100g) 161kcal

오후 간식 : 4kcal (0.44%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal

운동 : 840kcal
스피닝 (60분) 840kcal

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