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다이어트 꿀팁(햄땡기세요?)

 다신다이어터

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다이어트할때 가끔씩 눈에발히는 통조림햄 짭쫄하고 밥하고같이먹으면 밥도둑이죠
다이어트때 햄이땡길때 햄은먹되 칼로리는 줄이는 방법
햄을 통째로 물을가득넣고 끊여준다(익을때까지)
익으면 건져서 먹을만큼만 썰어서먹으면된다
주의사항※ 남은햄을 아무리 냉장고에 너어둔다고해도
햄을 오랫동안 유지해주는 방부제가 끊일때 빠져나갔기때문에 쉽게상할수있어요
꼭 3일안에는다드셔야되요 아니면 색이변하거나상해요
여기까지 제 꿀팁이었습니다

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