1. 살이 3년전보다 20kg넘게 쩌버렸어요 ㅜㅜ 고칼로리랑 술이랑 운동도 안 하고 먹기만 하니깐 몸이 아주 엉망이에요 ㅜㅜ

변비도 있어 일주일 한두번 하는꼴입니다 ㅜㅜ
요새 다이어트를 하고 있는데 먹고 싶은게 너무 많지만 30대초반이다 보니 살 빼기만 어렵네요 ㅜㅜ

나이들수록 살 빼기가 어렵다고 하는데 지금 다이어트한지 5일째예요.. 그치만 체중감량하기가 어렵네요..

운동은 헬스장말고 집에서 스쿼트랑 뱃살운동 전신운동 홈트보면서 쉴틈마다 하고 있어요..
물도 2L이상 마시고 꾸준히 하고 있는데 먹는게 별루 없어서 그런지 대변이 없네요... 물을 너무 마셔 소변만 봅니다...ㅜㅜ

지나가면서 마른여자보면 옛날에도 나도 말랐었는데 지금은 왜 이렇게 됐지 하는 생각이 드네요...

뚱돼지가 되버려서 옷도 빅사이즈 옷만 사입게되고 이쁜 옷 입고 싶어도 안 들어가거서 못 입게되고 옛날 옷 입으면 튀어나온 살들도 그렇고 옆구리살이랑 뱃살이랑 허벅지, 팔뚝살 때문에 걸려서 들어가지도 않아요 ㅜㅜ

길거리에서 지나가면 사람들이 웃는 모습보면 내가 살쪄서 비웃는거 같고 그런 피해망상이 생기네요 ㅜㅜ
우울증까지 생기고 스트레스가 이만저만 아니네요 ㅜㅜ

금년에 결혼도 해야되고 아직 결혼 날짜는 못 잡았지만 결혼이야기가 몇년째 계속되고 있는데 제가 살이 쪄버리는 바람에 자신감이 많이 없어졌네요..
지금부터 다이어트 몸관리하면서 결혼날짜도 잡는 날이 빨리 왔으면 좋겠습니다..

아!! 체험단 신청하는 구체적인 이유는 건강식이고 고단백질,고식이섬유 다 들어간 제품은 흔하지 않는거 같아요..
식이요법이랑 운동이랑 변행하고 오틀리+핀크리스프랑 같이 먹으면 몸도 좋아지고 다이어트가 배로 잘 될거 같아요 ^^

꼭 좀 부탁드립니다..

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