요번주는 정체기인가봅니다ㅠㅠ
체중에 신경쓰지 말자 하면서도ᆢ
그깟 숫자~~~포기하지않기위해
눈바디보며 다시 맘 다잡으려구 올려봅니다
다욧시작한지 1달하고 10일정도
평균칼로리 600정도
조금씩 나눠서ᆢ가능함 6시전 식사마침
집에서 홈트해서 복장이 다 파자마네요ㅋ
다른건 몰라도 계단오르기와 복근운동은
꾸준히 하고 있어요~
계단오르기는 실생활에서 꾸준히 하고있는데
허벅지에 탄력도 붙고 라인도 좀더 생기고
요거 은근효과가 제법있네요
다리는 일부러 뺀게아니라
다욧하면서 라인이 정리된거 같아요
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