다이어트

스포츠 뉴트리션 먹고 다시해보고싶습니다

꾸꾸리5 5 1
2017.03.19 09:17 | 조회수 20 | 좋아요 0

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그저 적게먹고 운동만 죽어라 하면 되는줄만 알았습니다.
근데 그게 아니더군요... 병원가서 인바디 쟀더니 지방보다 근육손실량이 훨씬 많았고 전 매우 충격에 빠졌습니다ㅠㅠ 내가 다이어트를 잘못 하고 있었구나..
단백질을 꼭 보충해줘야하고 무조건 운동만,노력만한다고 되는게 아니었음 알게되었습니다

그래서 근손실을 최소화시켜준 바른방법으로 다시한번 도전해보려합니다ㅠ 그걸 스포츠 뉴트리션과 함께하고싶어요. 시켜주신다면 정말 열심히 해보겠습니다🤗

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