어제 무서워서 못 재본 인바디 재봤더니....
근육량 27.6Kg.
체지방 9kg.
체지방율 15%!!!!!!!!!!!!!!
기초대사량 1459.
처음으로 표준 이상이 되어봤어요.
신체발달 점수 80점.
조금만 더 하면 강함이 될거같아요.

체중은..같은데 근육이 늘고 체지방이 줄었어요. 지난번보다.
그래서 큰 의미없는 체중 59.4kg. 키 172.

보세요. 얼마나 체중이 의미없는지..
저요..작년 11월에도 59kg 였는데..그땐 근육이 25kg 도 안되었고..체지방이 12kg넘었었어요.

그러니 체중 신경 쓰지마세요~^^

아..오늘 진짜 기분 좋네요ㅎㅎㅎ
최고 근육량, 기초대사량.
최저 체지방량, 체지방율.ㅎㅎㅎ

작년...7월 저는 74kg. 체지방율 34%였습니다.
나날이...강해지고 있어요.