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아프리카Bj중에

 다신다이어터

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식단올리신분있는데

닭가슴살.마늘.양파 볶아서먹고
양상추.파프리카까지

이거정말괜찮네요
일단 양파랑마늘은볶으면맛있으니까
소금대신후추(무염)
소금조금후추(저염)

이리먹었는데
질리긴하지만 풀때기만먹었던과거에비하면
행복한식탁이에요
한번드셔보세요!!

★볶을때 올리브유아주조금은괜찮아요 식물성지방도몸에필요하니까요!

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