다이어트

식욕폭발할 때 잠재워보자

다신다이어터

팡팡퀸
2017.03.26 17:06 | 조회수 899 | 좋아요 2

출처:http://hshb.tistory.com/4

1. 빠른 음악 듣기

2. 30분! 참아보기

3. 식욕 억제 지압 하기

4. 물 자주 마시기

5. 야채나 과일 또는 저지방 우유를 마신다.

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댓글 (7)

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olbi
|03.30 01:39

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감사해요~!한번씩 도전해봐야겠어요ㅎㅎㅎ

Alicias2
|03.29 16:36

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식욕 폭발할 때..😢 정말 참기 어려운 것 같아요😭

엄지페페
|03.28 15:11

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30분참기!! 3년간 매일 야식만 달고살았는데 밤만되면 어김없이 몸에서 반응이 오네요ㅠ 요새는 배고픈거같으면 방울토마토 하나 입에넣고 조금만 참자..하는데 효과 있는거같아요

살빼서이뻐질랭
|03.28 00:39

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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주말만되면ㅠㅠ방심하고 먹게되네용 ㅠ

Danu
|03.27 21:57

비밀 댓글 입니다.

비키니입을꺼
|03.27 20:56

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저는 항상 저 음식은 화장실 다녀와서 안씻은 손으로 만든 음식이다.. 저건 똥이다.. 맘속으로 중얼 거리니까 확실히 덜 먹게 되더라구요ㅋㅋㅋ

디저트매니아
|03.27 13:09

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안되더라구요...잘참아오다가..어제,여지없이,일욜이라는....폭식의어두움에..ㅜㅜ살좀빠졌다고..방심..ㅜ35000칼코리나..먹었네오ㅜㅜ

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