다이어트

안녕하세요!!저는 그저께 다리라인만들기도전을 끝낸ㅠㅜ
한 학생입니다! 뱃지가 왜 안올라오지?하고 도전게시판들어갔다가
지금 최종후기 작성하기라는 아이콘 발견하고 쓰려 합니당ㅋㅋ

때는 2월..입시가 끝나고 다리 군살을 정리하기 위해,또 근육이 너무 없어 어리럼증을 겪던 제가 다리근육을 키우고 싶어서 시작했던 30일 도전!!

몸무게 변화는 54.1-55.2인데
중간에 53.4였다가 생리일에다가 플랭크 도전 병행하면서부터 수치가 급격히 증가한ㅠㅠ 사진으로는 잘 모르겠지만 허벅지도 더 단단해지고 바지핏도 좀 달라진 것 같아 그래도 만족하고 있어요!

다리만 비교했을 때는 이렇고용
사실 처음에는 스쿼트 30개하는 것도 힘들었고 중간에는 너무 힘들어서 엄청 울고 운동이 무섭기까지하고 그랬었는데 그 때마다 마음 다잡으면서 최대한 즐겁게 하려고 노력했어요!ㅎㅎ이제는 체력도 늘어 100개도 한 번에 거뜬하다는..ㅋㅋ

요 사진은 뒷모습이에요! 역시 사진상으로는 잘 모르겠지만 스쿼트 덕분에 힙업도 좀 된 것 같아용ㅎㅎ정말 여기까지 오는데 많은 일도 있고 많이 울고 참 힘들었지만! 그래도 이렇게 끝내니 정말 뿌듯하고 뭔가 하나를 이뤄낸 것 같은 기분이라 좋네요😊
앞으로는 근력운동 병행하며 체지방을 빼는데 주력하려고요!
(30일 플랭크도 무사히 끝내기를..ㅋㅋ사실지금 너무 힘드네요ㅜㅜㅋㅋ..)
후기 봐주셔서 감사하구 30일 도전 하시는 모든 분들 힘드시겠지만
끝까지 화이팅이에요!!😆아자!XD

Rettii
|04.04 14:17

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애교융 저도 처음에는 30개도 힘들고 그랬었어요!근데 도전이 개수가 기하학적으로 많아지니..ㅋㅋ150개 해야될 쯤엔 90개 정도는 저절로 버틸만하더라고요!!하면서 체력이 점점 느는것 같아요ㅎㅎ그러니까 힘내세요!!저도 웬만한 저질체력 물러가라..하는 체력인데도 30일도전 끝내기는 끝내더라구요..ㅠㅠㅋㅋ처음엔 진짜 내가 이걸 할수있을까..걱정 많이했는데 결국 이악물고 어찌어찌해서 해냈네요ㅠㅠ그러니까 화이팅하셔윳!!!

Rettii
|04.02 18:21

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