다들 하루에 몇칼로리정도 드시나요?
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저는 어플이 800만 먹으래요. 하지만 1000정도 먹는편이에요. 주말제외😢
전 1300이 목푠데 평균내면 1500정도요ㅠ 원래 야식먹다가 끊어서 저정도만 먹어도 운동안해도 살 빠지더라고여
이 앱이 저보고 1080칼로리만 먹으라는데 보통 1200~1400먹고 실패가 성공으로 바뀔때까지 칼로리 쪼개쪼개서 운동해요. 서럽고 드럽고 치사해서 과자 한조각도 못먹겠어요 ㅠ
저도 운동 안하면 700정도 먹구 운동하면 1000 먹어야하는데 항상 1000이 넘어요..ㅜㅜ
저는 1200정도 먹어요 이정도가 가장 적당한득
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