30일 점핑잭/플랭크/애플힙/복근만들기 후기입니다^^
도중에 팔라인 만들기랑 버피테스트도 추가로 했어요.
처음에 만만하게 보고 여러개 같이 진행 했다가 나중에 갯수와 시간이 많아지면서 얼마나 하기 싫었던지... ㅋㅋㅋㅋㅋ 겨우겨우 30일 채웠어요.
일단 몸무게는 66.5 에서 64.5로 2kg 빠졌구요. 작년에 pt 5개월 하면서 8-9 kg 뺐는데 원래 상체비만 이기도 했고 상체라인이 아직 너무 맘에 안들어서 식단조절 나름 하면서 운동 시작한건데 체감상 상체가 전체적으로 아주.. 뭐랄까 습자지 만큼 줄어든느낌? ㅋㅋ
아직 먼 것 같아요... 다이어트는 평생 하는거니까..
조급해하지 않으렵니다 ㅠㅠ
사진 두장 다 배에 힘 안주고 찍은거에요.. 힘 주면 저~~안쪽에서 뭔가 희미하게 복근 비스무레 한게 보일랑말랑..
역시 체지방을 더 빼야 하나봐요..다이어트 하시는 모든분들.. 화잇팅 힘내요!!