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너무많이먹은 날에

 다신다이어터

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저는 너무 많이먹었다 싶은날에는 한시간씩 가까운 개천? 에가서 뜁니다!! 경보로시작해서 몸좀풀렸을때 최대한뛰고 힘들면 다시 경보 이렇게 반복하면 땀이엄청나요
그러면 얼굴붓기가 싹 빠져요 칼로리컷트하듯이 !

많이안먹은날에도 항상이렇게 했더니 살이빠지더라구요~
아무래도 안음직이는것보다 움직이는게 조금이라도 빠진다 하는생각으로 운동을 합니당

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