근력운동3주차 몸무게0감소ㅜㅜ
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허리라인이 보여요!! 화이팅하세요!
빠지셨는데용?
근력운동을한후에 유산소운동을해야 탄수화물, 지방순으로 타기때문에 유산소운동을 병행하셔야 살이 더욱 효과적으로 빠지실거에요 근력운동만하면 효과가 미미해용
🖒
허리라인이 완전 달라지셨네요!!
근력후에 유산소를 병행하셔야 효과가 더 조타고 들었어여..
허리가 이쁘세용
빠지셧네요 ㅎㅎ
확실히 더 탄탄해진게 눈에 확 보여요! 화이팅~
배가 차이 많이 나보입니다.앞으로도 화이팅하세요^^
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