점심을 급식으로 먹다보니
점심칼로리가 제일 높네요~~
그래도 국은 안먹구 밥 반덜어서
먹구 그러니깐 칼로리가 반이라도
줄었네요~~
한입에 다넣기에는 좀불편해서
2번씩 나눠 먹었어요
그러니깐 불편함이 별로 없구
편하네요
앞으로 이렇게 나눠먹어야겟네요
오늘 저녁이에요~~
그 모듬으로 되어있는
샐러드랑 훈제 닭가슴살
50g정도 해서 먹었어요~~
닭가슴살은 그냥먹기 좀그래서
구으면서 허브 솔트 조금 뿌리구
먹었어요
그리구 오리엔탈소스도 쪼금 추가해서~~~
오늘학교에서 친구들이 사온
간식들을 너무 많이먹은거같아요..ㅠㅠㅠ
아까 밥먹기 전에는 아이스크림먹구.....
운동은 40분간 근력운동하구
30분간 싸이클을 탔어요!!
아까 운동끝나고 재보니깐 몸무게가
줄었드라구요!!
정체기가 끝났나봐요~~
다 콜레우스 포스콜리 덕분인거같아요~~^^
남은 6일동안 꾸준히 먹을게요
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