다이어트

오이 대박

다신다이어터

디저트매니아 3
2017.04.12 19:52 | 조회수 833 | 좋아요 2

이미 아시는분도 있겠지만,디저트매니아이자.ㅇ포만감 만땅즐기는 저로선,식사량 줄이기쉽지안았거든ㅇ요.최근 매끼니마다,오이를2개씩ㅡ칼로리정말낮음ㅡ먹었더니,포만감과지속력이 짱이네요~식사중 혹식사전 꼭 드셔보세요.아침에만 먹어도,배변에도 짱~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 살 뺄려면...

다음글 탄수화물 땡길땐 구수한 메밀차

댓글 (12)

등록순｜최신순｜공감순

이동키
|04.21 19:04

신고 0 공감 1

오이가 향만 거부감 없으면 아삭하고 수분도 많고 좋은거가타요

나랭이에요
|04.16 11:55

신고 0 공감 1

저도 오이자주먹는데 오이정말좋아요 꼭 드세요

뚱스복
|04.15 22:12

신고 0 공감 0

오이 좋아하는데 잘 됐네요^^좋은정보 감사해요^^

디저트매니아
|04.14 12:36

신고 0 공감 0

밝은구슬 오래드셨으면,다른야채로 변경도 좋을듯.전,오이랑 양배추나 양상추로 대체합니다~요거트에 오이랑 사과 치아씨드 넣어먹기도해요~은근 아침1끼로ㅈ든든해요~

밝은구슬
|04.14 12:30

신고 0 공감 1

저도 오이 먹는데 ! 이젠 질리려고해요 ㅜㅜ 큰일이다

디저트매니아
|04.14 11:00

신고 0 공감 0

아,그럴수도있군요.참고하께욤

뽀끌마눌
|04.14 09:17

신고 0 공감 1

오이 1개 18kcal입니다. 2개 먹어도 큰토마토 1개 칼로리와 같아요. 대신 몸이 차가운 분들에게는 안맞을수도~

디저트매니아
|04.14 01:06

신고 0 공감 0

또자양 감사감사~

또자양
|04.13 22:19

신고 0 공감 1

오이가 또 마이너스 칼로리 음식이래용! 먹는것보다 그걸 소화하는데 더 칼로리가 드는 음식이라네용

사월어멈
|04.13 16:03

신고 0 공감 1

오! 오이를 사야겠네요👍

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동