view-top

오늘의 식사와 간식

view-사진


아침 겸 점심
노드레싱 야채샐러드
직접만든 스콘
블루베리콩포트/고구마스프레드

간식
간식이라고 하긴 뭐하지만
큐브애플크림치즈머핀이랑 바닐라슈거머핀,
파운드케이크 만들면서 식감이랑 맛 보려 한입씩

저녁
살치살, 샐러드용 햄과 야채샐러드
+양배추찜, 칙피, 아스파라거스, 토마토
입 안이 너무 달아서 밥은 제외

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 🌼 4월 13일 식단 🌼

다음글 저녁

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동