다이어트

30일후기 뀨 62>59

다신다이어터

송튜 1 3
2017.04.13 20:54 | 조회수 1,761 | 좋아요 1

어제까지 도전을 마치고
오늘 인바디까지 끝마치고 후기를 작성합니당
다이어트 시작 당일 163 / 62 / 체지방이 21키로에 육박하는
후덕후덕한 25살 직장인이였어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 2년전 다이어트로
55까지 빼고 그간 축척을 열심히 했지요 하하 심각함을 느끼고
혹한 다이어트(?)에 돌입합니다.

긴말 필요없져.. 어마어마한 수치에 저도 놀랐거든요
하루에 플랭크. 다리라인. 물2리터(전 5리터이상씩 마셨어요)
만보까지 주변에서 미쳤다고 할정도로 독하게했답니다~
그렇다면 대망의 비교샷 갑니다 팡팡

변화가 보이시나여ㅎ.ㅎ 체중은 3키로 뺏습니다.
오늘 수치 59.1kg!! 내부에서 큰전쟁이 일어났어요.
체지방 18키로!! 온니 체지방으로만 빼서 변화가 크더라고요.

저번주까진 근육도 1.5키로 정도 늘렸었다만 마지막주에 엄청난
감기몸살과 축농증까지와서 골골댔더니
근육이 다 빠져버렸더라고요 흑흑 한주정도 쉬고 워밍업후
다시 도전을 이어가보렵니다!! 끝을 어떻게 내야되지..
다신 여러분등 화이팅!!!! 마지막으로 사복샷 날려봅니다^^*

벳지주세용!-!

송튜님이 성공한 30일 도전

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댓글 (6)

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송튜
|04.19 16:24

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55Kg 성공 여행가자 ㅎ.ㅎ 여행님도 꼭 성공하실꺼예요!!

송튜
|04.19 16:23

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시앙앙 근력운동을 조금 해주시는게 좋지않을까요? 단백질 섭취도 많이 해주시구용 체중이 빠져도 근육이 빠진거면 몸에 변화가 많이 없을꺼예요~ㅠㅠ

송튜
|04.19 16:23

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꺄꺄꾜꾜 감사합니당^.^

55Kg 성공 여행가자
|04.19 16:21

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부럽네쇼

시앙앙
|04.15 10:13

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부럽네여ㅜㅜ전 체중은 줄었는데 몸에 변화가 없어여ㅜㅜ
역시 더 빡세게 해야할까여...

꺄꺄꾜꾜
|04.14 16:33

신고 0 공감 0

축하드려요

1

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