다이어트시작하면서
평소에 안먹던 물을 매일 2리터씩
마시기란 쉽지않더라구요
그래서 각종 차와 홍초등 번갈아가며
중간중간 물대신 먹고있어요
당연히 순수한 그냥물도 마시면서
지켜울때 차도 마시고
달달한거 먹고싶을땐 홍초마시고
하면서 습관을 들이니 하루2리터는 기본이고
그이상도 마시곤 한답니다
물을 많이 마시다보면 화장실을 자주가는데요
소변볼때마다 50칼로리씩 소비된다니
귀찮아 하지마시고 살빠진다 생각하세요
처음엔 물2리터가 버거울수 있지만
습관들이면 물먹는게 좋아요
피부도 좋아지고 살도빠지고
일석이조입니당 ^^
