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04월 15일 (음식 1087kcal, 운동 130kcal)

간식을 너무 많이 먹었다ㅜㅜ
내일부터는 더 엄격한 식단!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1087/ 1020

130/ 170

실패
(107)

점심식사 : 448kcal (41.21%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 120kcal
호두 52kcal
돈육김치찌개 207kcal
흑미밥 69kcal

오후 간식 : 262kcal (24.10%)
[배스킨라빈스] 아몬드봉봉 262kcal

저녁식사 : 229kcal (21.07%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 120kcal
토마토 35kcal
계란 생것 74kcal

야식 : 148kcal (13.62%)
바나나 148kcal

운동 : 130kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal

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