view-top

04월 15일 (음식 1126kcal, 운동 308kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1126/ 2227

308/ 371

성공
(1038)

아침식사 : 235kcal (20.87%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
바나나 93kcal
[풀무원] 뮤즐리 크랜베리 26kcal
카카오닙스 26kcal

점심식사 : 154kcal (13.68%)
바나나 46kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 60kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 35kcal
사과 13kcal

오후 간식 : 146kcal (12.97%)
[스타벅스] 오늘의커피 5kcal
[스타벅스] 호두 당근 케익 141kcal

저녁식사 : 591kcal (52.49%)
연어회 164kcal
육회 230kcal
[파리바게뜨] 치즈감자고로케 160kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 37kcal

운동 : 308kcal
이소라 다이어트1 308kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 15일 (음식 298kcal)

다음글 다이어트

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동