안녕하세요
루루루비입니다!
오늘 아침은 ✨그린스무디볼✨이었습니다!
저는 원래 아침에 그린주스를 마시는데 스무디느낌보다는 주스처럼 가볍게 마셔줬어요!
그런데 스무디처럼 좀 더 포만감 있게 먹어도 좋을 것 같더라구요! 그래서 그린스무디볼을 해봤습니다!
⏩그린 스무디 준비물: 초록 채소, 바나나, 매일두유 9989
⏩토핑 준비물: 헬로데이 오트밀 시리얼 핏, 딸기, 햄프씨드
그린스무디는 준비하신 재료들을 넣고 갈아주시면되요! 좀더 걸쭉하게 하고싶으면 매일두유를 50mㅣ만, 좀 더 묽은걸 원하시면 더 넣으시면 됩니다!
다 갈리면 그릇에 담고 위에 시리얼과 딸기, 햄프시드를 뿌려주시면 끝!
그린스무디라고 해서 쌉싸름할것같은데 저걸 어떻게 먹어 하실수도 있는데 바나나맛이랑 매일두유의 고소한 맛이 잘 어우러져서 전혀 쓰지않아요!
그리고 헬로데이 오트밀 시리얼이랑 같이 먹으니까 정말 고소하니 달달하게 잘 먹었어요!
이렇게 먹어도 260kcal입니다! ㅎㅎ
바쁜 아침에 간단하게 먹기에도 좋고, 몸에 좋은 야채 섭취에도 좋아서 정말 좋은 레시피인것 같아요👍👍
💠핏
✔ 180kcal로 건사과와 건포도가 들어있어요
✔ 장건강과 포만감에 좋아요
✔ 식이섬유 함량이 높아요
💠매일두유 9989
✔ 설탕 무첨가
✔ 콩 그대로의 두유액 99.89%
✔ 95kcal
✔ 단백질 함량 9g
⭐인스타그램에 공유했습니다~
https://www.instagram.com/p/BS7PsL-g3HC/
