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04월 15일 (음식 1281kcal, 92.0kg)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1281/ 1861

212/ 310

성공
(482)

아침식사 : 320kcal (24.98%)

삶은 계란 154kcal
[이디야] 마카다미아 넛 쿠키 166kcal

오전 간식 : 426kcal (33.26%)
야채볶음밥 257kcal
배추김치 25kcal
새송이버섯볶음 144kcal

저녁식사 : 191kcal (14.91%)
양파 17kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 84kcal
방울토마토 17kcal
양상추 8kcal
바나나 65kcal

야식 : 344kcal (26.85%)
[미주라] 토스트 비스켓 60kcal
방울토마토 76kcal
오징어 93kcal
양배추찜 56kcal
청양고추 5kcal
고추장 43kcal
양념장 11kcal

운동 : 212kcal
보통 걷기 212kcal

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