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04월 14일 (음식 1224kcal, 92.2kg)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1224/ 1861

329/ 310

성공
(656)

아침식사 : 412kcal (33.66%)

찐고구마 161kcal
삶은 계란 77kcal
바나나 61kcal
당근 17kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 27kcal
방울토마토 69kcal

점심식사 : 348kcal (28.43%)
참치구이 88kcal
새송이버섯볶음 91kcal
배추김치 25kcal
144kcal

오후 간식 : 36kcal (2.94%)
[코카콜라] 토레타 8kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 16kcal
깔라만시 원액 12kcal

저녁식사 : 428kcal (34.97%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 108kcal
카카오닙스 10kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 카카오 100kcal
[파스퇴르] 저온살균후레쉬우유 135kcal
[CJ] 쁘띠첼 워터젤리 복숭아 75kcal

운동 : 329kcal
보통 걷기 329kcal

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