view-top

04월 17일 (음식 644kcal, 운동 634kcal)

몸이 너무 안좋아서 운동하기 너무 싫었는데 나의 배가 불룩한걸 보니 그냥 앉아 있을수가 없었다..ㅠㅜ
잘했어! 토닥토닥!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

644/ 1346

634/ 224

성공
(1112)

점심식사 : 213kcal (33.07%)
아몬드 70kcal
아몬드 밀크 56kcal
12kcal
카카오닙스 26kcal
카키오 파우더 30kcal
호두 19kcal

오후 간식 : 431kcal (66.93%)

계란후라이. 미니소세지. 석박지. 무나물. 잡곡밥. 시금치된장국

계란후라이 178kcal
깍두기 14kcal
무나물 32kcal
미니 소세지 106kcal
시금치된장국 24kcal
잡곡밥 77kcal

운동 : 634kcal
스트레칭 140kcal
파워워킹 266kcal
보통 걷기 84kcal
강하나 전신 스트레칭 99kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 17일 (음식 1376kcal, 운동 365kcal)

다음글 04월 17일 (음식 451kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동