04월 18일 식단
- 멘탈갑녀
- 2017.04.18 20:17 | 조회수 55 | 좋아요 0
04월 18일 식단
817/ 800
475/ 330
성공
(128)
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
| 찐고구마 (1개, 90g) | 117kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1/4톨, 88ml) | 44kcal |
| 오렌지 (1/4개, 25g) | 11kcal |
| 초고추장 (1종지, 50g) | 107kcal |
| 양배추 (2접시, 100g) | 26kcal |
| [오리온] 초코파이 바나나 (1회, 37g) | 173kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 130g) | 126kcal |
| 브로콜리볶음 (1회, 199g) | 54kcal |
| 조기구이 (0.5토막, 36g) | 48kcal |
| 콩자반 (1소접시, 10g) | 36kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 74g) | 49kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 손걸레질 (30분) | 150kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (30분) | 75kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
