쿵쿵쿵뿅 저도 그래서 브로콜리를 좋아해요 >_<전혀 문제 없어보여 기분 좋아요

저는 더 먹는걸욬ㅋㅋ 저는 샐러드를 먹는건 그냥 열량대비 푸짐하게 먹고싶어서 그래요. 양상추 케일 양배추 부피가 크고 열량이 가벼워서 엄청 먹은거같은데도, 열량이 얼마 안되서요 ㅋㅋ 그래도 꼭 탄수화물 단백질이 어느정도 필요하고, 과일도 필요해서 이것저것 먹어요 ㅎㅎ 전혀 문제 없는거같네욬ㅋ

4개월다이어트시작 다들 샐러드는 드시는거 같아서...비교하게 됬어요 ㅠㅠ

자기 기초대사량에 맞춰서 식단을 짜는 게 중요한 것 같아요ㅎㅎ천천히 식단을 줄여나가는 게 요요안오는 방법인 것 같고 다른 사람들의 식단과 비교하지마시고 자신에게 맞는 식단을 찾으시면 좋을 것 같아요! 그리고 그렇게 양이 많은 것 같진 않은데요?!