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[20170316~20170420]
당줄이기,아침먹기,물2l마시기,복근만들기 도전
유튜브요가 50~60분,복근도전세트 매일
유산소는 일주일 한
두번 30분에서 60분 걷기
식사는 800~1000kcal
163cm/43kg>45kg

이번 한달은 이런 저런 일들이 많아서 뜻대로 잘 되지 않았어요ㅠ ㅠ

즐거운 주말 보내세요~!!!

[20170316]

[20170420]

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근육20kg님이 성공한 30일 도전

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