저녁인데 넘마니먹는걸까요??
이전글 저녁
다음글 20170421 저녁
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
칼로리는 그저수치에 불과해요. 제가 봤을땐 괜찮은듯해요. 채소단백질탄수까지 골고루인 식단이라 굳입니다.
그렇게 많아보이진 않는데 조리시 저울을 이용해 다신 다이어리에 정확히 입력해보세요 저도 그냥 밥반공기 고구마1개 이런식으로 기록하다 저울사용후 재료마다 g을 측정해 체크하니 제가 얼만큼의 칼로리를 섭취했는지 정확히 알수 있더라구요 ~ 확실히 도움이 되용 !!
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동
