전주요
- 아들셋전주맘
- 2017.04.22 23:10 | 조회수 174 | 좋아요 2
전주요
전주 사는분 반가워용
저도 첨에 저녁줄이고,,밥양줄이고,,
걷기1시간,,2시간 그렇게 해서 시작해서 다른운동들 하고
1년 4개월중 쉬어가는 3개월 있었고 20키로 감량했어요
지금은 7개월째 바쁘다는 핑계로 운동도 못하고 유지만 겨우 하고있어요ㅠ
근력 다 빠지고 체지방으로 바뀌어서 이것또한 큰일이네요ㅎㅎㅎ
진짜 먹는거 줄이는게 80프로 인것같아요 파이팅해요^^!!
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